L’élimination de la nicotine

A l’inverse des autres stupéfiants, qui créent une longue et dure désaccoutumance, il se trouve que la nicotine véhiculée dans le sang est rapidement éliminée par les urines et la transpiration. On peut agir sur cette élimination…

Pour accélérer l’élimination de la nicotine

  • boire beaucoup d’eau, pour uriner et transpirer en grande quantité;
  • faire du sport, pour les mêmes raisons;
  • prendre des bains chauds, pour transpirer;
  • boire des jus de citron -l’acidité du citron aide à se débarrasser de la nicotine, et la vitamine C active l’élimination des déchets;
  • manger moins, ou jeûner, activent aussi les fonctions d’élimination.
  • A éviter
  • de manger de la viande rouge, “car elle peut occasionner dans le corps une rétention de nicotine.” Du reste “la viande se présente plus comme un excitant du système nerveux que comme un reconstituant”;
  • de manger trop salé, ce qui retient l’eau dans le corps.

Autre vitamine utile

Enfin il est à savoir que le magnésium et la vitamine B renforcent et équilibrent le système nerveux, plus ou moins endommagé par la nicotine (vitamine B: poissons, coquillages, oeufs, lait, levure de bière, graines germées, pain complet, céréales complètes, blé germé, germes de blé…)

Laisser un commentaire