Bonjour, je m’appelle Mathilde. J’ai essayé de nombreuses techniques pour arrêter de fumer : patchs, pastilles, médicaments… En vain. Cependant, j’ai découvert qu’il était possible d’arrêter grâce au sport et à l’alimentation. Je me suis donc lancé dans l’expérience il y a 5 ans (et j’ai réussi à arrêter de fumer). Aujourd’hui, je peux me concentrer sur moi-même, faire du sport régulièrement et prendre soin de ma santé en général et surtout… Faire de grosses économies, avec le prix du paquet qui augmente chaque année !
Je vous partage sur Cesser de fumer, mes conseils pour améliorer son hygiène de vie, afin de repartir sur des bases saines. Cela vous aidera également à garder vos résolutions sur le long terme.
Globalement, je vous parlerais des différentes méthodes possibles. Car, il existe de nombreuses options pour arrêter de fumer. Chaque personne doit trouver la sienne. Toutefois, quelle que soit la méthode que vous choisissez (sport, patchs, pastilles, alimentation…) il faut surtout faire confiance au temps et à soi-même. Ne jamais baissez jamais les bras, car tout effort paie, croyez-moi !
Bonne lecture ! Vous pouvez le faire !