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Conseils hygiène de vie

Quel sport après l’arrêt du tabac ? Comment enlever des taches de tabac sur les dents ?

L’arrêt du tabac permet d’acquérir une meilleure hygiène de vie et une meilleure santé. Quelques gestes simplissimes et une nouvelle routine suffisent à reprendre en main sa santé.

Découvrez dans cette rubrique des conseils pour avoir une meilleure hygiène de vie !

Comment nettoyer les artères ?

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Les maladies cardiovasculaires, regroupant les maladies coronariennes et les accidents vasculaires cérébraux, sont la première cause de mortalité dans le monde. On estime que près de 80% des cas de

Quel sport après l’arrêt du tabac ?

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Arrêter de fumer est une de vos bonnes résolutions de début d’année ? Anxiété, prise de poids ou encore irritabilité, les symptômes de sevrage sont nombreux et pas toujours faciles

réparer ses dents cigarette

Dégâts dentaires : que faire quand la cigarette est allée trop loin ?

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La cigarette provoque des dégâts parfois irréversibles sur la santé bucco-dentaire. Quels sont-ils et comment les soigner ? Réponses sur le blog Cessez de Fumer. Quels sont les risques du tabac

Cesser de fumer

Quel est le moyen le plus efficace pour arrêter de fumer ? Est-il dangereux d’arrêter de fumer brutalement ? Est-il mieux d’arrêter de fumer d’un coup ou progressivement ? Comment avoir la volonté d’arrêter de fumer ? Quelles sont les bonnes méthodes pour arrêter de fumer ? Quels sont les effets quand on arrête de fumer ?

L’arrêt de la cigarette est bien souvent le résultat d’un long questionnement. Vous trouverez sur ce site des conseils et des astuces pour vous aider tout au long de ce cheminement personnel.

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